Apenrader Ruderverein - ARV

Vereinsrudern und Training im ARV

Wochenplan Winter

 

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 Dienstags 

16.30 Uhr 

 

  Powerrudern mit MOK

 

 

bis 17.30 Uhr

 

  ("Rospinning" mit aktivierender Musik )

 

 

ab ca. 17.45 Uhr 
bis ca. 18.45

 

  Ergometer- und Zirkeltraining vor allem (aber nicht      ausschlichlich) für Schüler des Deutschen Gymnasiums 
 Trainer: MOK

 

 

     

 

Mittwochs

 


ab 20. November

 

   

 "KaYoga" mit Birgit

 

       

 

 

 

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DK 6200 Apenrade / Aabenraa

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